فكر قبل أن تشرب
قد تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب المرض، ولكن كأسا من النبيذ الأحمر، وعصير التوت البري أو عصير العنب الأسنان صمة عار بسهولة. هذا لا يعني أنه يجب عليك إزالتها ولكن تذكر أن تغسل فمك بعد تناولها.
تغذية الأسنان
هناك سبب آخر لمشاهدة ما تأكله. بعض الأطعمة التي نستهلكها في كثير من الأحيان يمكن أن تتسبب في تغيير لون الأسنان. شاهد طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كان الطعام مروعًا. وقال أطباء الأسنان إن أي شيء يمكن أن يصبغ قطعة قطن بيضاء يمكن أن يلوث الأسنان.
على سبيل المثال ، القهوة. وتشمل أطعمة تلطيخ الأسنان الأخرى الشاي والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة. تتطور البقع على الأسنان تدريجياً وتصبح أكثر وضوحا مع تقدمنا ​​في العمر.
لا تدخن
السيجارة ليست سيئة فقط للصحة ، ولكنها أيضا واحدة من أسوأ الأشياء التي تلوث الأسنان. يسبب التبغ البقع البنية التي يصعب إزالتها فقط بالفرشاة. كلما طالت مدة التدخين كلما كانت البقع أقوى. التدخين يسبب أيضا رائحة كريهة التنفس والتهاب اللثة ويزيد من خطر الإصابة بمعظم أنواع السرطان.
حلول محلية الصنع للأسنان ذات اللون الأبيض
بعض الناس لا يزالون يفضلون “الطب” القديم محلي الصنع ، وصودا الطبخ وفرشاة الأسنان لتبييض الأسنان بسيطة في المنزل. أيضا بعض الأطعمة مثل الكرفس والتفاح والكمثرى والجزر جدا اللعاب يساعد على إزالة جزيئات الطعام من الأسنان.
مضغ العلكة بدون سكر هو تأثير تنظيف الأسنان ويسبب اللعاب أيضا. فائدة اللعاب هو أنه يحيد الحمض مما يسبب تلف الأسنان. للأسنان ، اللعاب الزائد مفيد.
معاجين الأسنان التبييض
كيف تزيل البقع من الأسنان؟ مع معاجين الأسنان والمواد الهلامية والسوائل التي تساعد على إزالة بعض البقع السطحية. تحتوي العديد من المنتجات على مواد كاشطة خفيفة أو عوامل كيميائية أو مواد تلميع الأسنان.
الأدوية
ينتج المضاد الحيوي من التتراسيكلين أسنان الأطفال الذين لا يزالون يتزايدون في اللون الرمادي.
يمكن غسولات الفم المضادة للبكتيريا التي تحتوي على الكلورهيكسيدين أو كلوريد سيتيل بيريدينيوم المواد أيضا وصمة عار أسنان. بعض مضادات الهيستامين ، مضادات الذهان وأدوية ضغط الدم تسبب بقع الأسنان ، وكذلك الحديد والكثير من الفلور.
لا تنس الرعاية اليومية
يمكن لاستراتيجية بسيطة أن تساعد في الحفاظ على أسنانك بيضاء: تنظيف الأسنان بالفرشاة. فرشاة على الأقل مرتين في اليوم وخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم. أفضل ما زال ، فرشاة بعد كل وجبة وجبة خفيفة. يساعد التنظيف على منع البقع والأسنان الصفراء.