Das Bürsten macht den Atem frisch und kühl. Es schützt auch unsere Zähne vor Karies und Zahnfleischerkrankungen.
Um jedoch 100% effektiv zu sein, muss es richtig durchgeführt werden und mindestens zweimal täglich.
Die grundlegenden Werkzeuge für das richtige Zähneputzen ist die Zahnbürste und Zahnseide oder Interdentalbürsten.
Wählen Sie zunächst eine einfache Zahnbürste mit weichen und flexiblen Köpfen. Ihr Zahnarzt kann Sie auch beraten. Die Zahnbürste muss alle 3-4 Monate ausgetauscht werden. Wenn Zahnbürsten früher abgenutzt werden, dann bürsten Sie vielleicht zu hart und verletzen Mundgewebe. Verwenden Sie Zahnpasta mit Fluorid, die den Zahnschmelz stärkt. Die Zahnseide sollte leicht gewachst werden, um zwischen den Zähnen einzutreten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt Ihnen die technische Verwendung von Zahnseiden zu zeigen, oder um zu bestimmen, ob die Interdentalbürsten für Sie besser wären. Unabhängig von der Art und Weise wie Sie Ihre Zähne putzen, das Ziel ist , die Keime zu beseitigen, die zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch anhäufen, und zwar mit milden und sanften Bewegungen. Andernfalls kann das zum Zahnfleischrückgang führen . Richtiges Bürsten dauert mindestens zwei Minuten, um alle Oberflächen der Zähne zu reinigen.
Schließlich vergessen Sie nicht Ihre Zunge zu putzen.
